Simptome: te uiți la pozele cu cafeaua de pe malul mării; în loc de laptop, vezi mic-dejunul tradițional de la pensiunea recent părăsită; cuvintele serioase de pe documente importante dansează în fața ochilor ca bulele într-o bere rece pe caniculă. Și știi sigur un lucru: biroul nu este locul unde ar trebui să te afli.
Începutul școlii este momentul în care apare o afecțiune emoțională virală cunoscută sub numele de „depresie post-vară“. Deși nu este intrată în dicționarele de boli, este una pe care majoritatea oamenilor o experimentează și o recunosc. Primele zile de lucru sunt mai molcome, ritmul încă nu există, poți doar să socializezi, dar chiar și acele momente par ireal de brute în comparație cu amintirile proaspete de doar câteva zile.
Cerințele post-vacanță de la birou sunt însă în contrast cu nevoia de a începe lucrul cu mai multă blândețe. În cele câteva săptămâni de escapadă s-au acumulat probabil sute de e-mailuri, cu cerințe, reamintiri, nervi, prezentări Powerpoint cu flori, reveniri nedumerite de la oameni care nu au primit răspuns. Trebuie să te loghezi înapoi pe toate site-urile obișnuite, cel mai probabil ai uitat majoritatea parolelor pe care nu le notaseși nicăieri, unele ți-au expirat și ai impresia că laptopul este cel mai mare dușman al omului.
Colegii, în special cei care au lucrat în toată această perioadă, nu te privesc cu ochi buni. Ai o strălucire, o detașare enervantă, o nouă înțelegere a vieții, de care ei nu au nici un chef. Tu nu vrei decât să le povestești cum a fost în croaziera cu vaporul și cum era să te ia valul în larg, dar nu primești decât niște buze strânse într-un zâmbet și, la finalul conversației, o reamintire lansată cu satisfacție enormă: „Apropo, acum că te-ai întors, ai putea până la sfârșitul zilei să rezolvi și cu…“.
Probabil cel mai dureros aspect dintre toate este că de departe totul părea neimportant, exista o perspectivă mult mai largă asupra lucrurilor, dar la întoarcere observi că nimic nu s-a schimbat. Pentru câteva zile, uneori doar câteva ore, ai ocazia să privești contrastul dintre cine te crezi atunci când lenevești pe un șezlong și cum este viața ta de fapt. Rutina te cucerește însă rapid și accepți lucrurile așa cum sunt ele de fapt.
În plus, vacanța a fost probabil atât de obositoare, revenirea spre casă finalizată aproape de miezul nopții cu o zi în urmă, încât oricine ar avea nevoie de un concediu după vacanță. E adevărat, se pot bea patru cafele într-o singură dimineață, dar parcă nu este același lucru.
Există și câteva remedii recomandate de specialiști. Unul dintre ele este să ai o nouă vacanță planificată sau să rezervi una cât mai repede. În acest fel, ai un punct luminos din viitor spre care să te uiți cu speranță. Unele obiceiuri sănătoase din vacanță, cum ar fi micul dejun, se pot păstra și la reîntoarcere. Ajută. Desigur, durează doar o săptămână până decizi că somnul este mai important, dar e o săptămână mai bună.
Sperăm cu toții că va exista o variantă mai bună de acomodare în curând: depresia post-vacanță să fie recunoscută drept o problemă medicală și să poți să îți iei un mic concediu de recuperare.